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- ダイエットに大敵である、甘いもの、油物、アルコール。絶対食べてはいけないとなるとつらくて挫折してしまいますよね。どうしても食べたいとき、気をつけてほしいのが組み合...
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- 姿勢を正して両足を肩幅に開いて立ち、胸の前で写真のように手を合わせて、ゆっくりと息を吸う ゆっくりと息を吐きながら、体を右にねじって5秒キープ(呼吸はふつうにする)。両...
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- 私が医学的に体をよく考えて提案した「ぺたんこお腹体操」は、最低限の努力で、抜群のウエストやせ効果が得られる体操です。 そのわけは、引き締った格好よいお腹をつくるため...
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- 電気脱毛とは 毛穴に針を入れて電流を流して毛根を破壊します。歴史が古く永久性は確認されています。 大手エステではニードルと言っているものがこの方法になります。 あまり...
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- レーザー脱毛とは 現在、一番確実で即効性のあるのはレーザー脱毛です。安全性も高く、医療機関でしか 行えないため、最近はエステ脱毛より人気が上がっています。 レーザー治...