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- やせにくい場所ナンバー1でありながら、やせたい場所ナンバー1の王座に輝き続ける「太もも」！ イスに座って行う簡単な動作で、健康的な美しい太ももを実現、スタイル美人にな...
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- 骨盤のゆがみは、ある日突然訪れるわけではなく、長年の生活習慣の中で少しずつゆがんでいくもの。そのゆがみを解消するには、生活習慣を改めるだけではなく、できてしまった...
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- 医師が実行。3ヵ月で体重27.8kg、ウエスト39cm減！ 食前によく噛んで食べるだけで、脳の満腹中枢が刺激されて、空腹感なくやせられる 撮影／中村太 出典／『健康』2007年1月号（主婦...
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- リンパ液をサラサラにして体の滞りをとり除けば 不快症状も気持ちよく消える 出典『健康』2003年11月号（主婦の友社） 取材／村越あい子、高森千織子 撮影／永井知加人 シャワー...
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- ウエスト回りの3つの筋肉が効率よく鍛えられる体操だから、短期間で驚くほどの効果に 撮影／渡辺七奈 イラスト／吉田真 出典／『健康』2007年1月号（主婦の友社）...
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- 岡山県 鈴木哉子さん（仮名） 56才・会社員 私がダイエットを決意したのは、孫を抱いた写真を見たとき。岡山弁でいうと「ボテの入った」お腹。自分では気づいていなかったので...
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- 大阪府 小林典子さん（仮名） 39才・介護施設勤務 半年ほど前のことです。私は、仕事や家庭の問題を一度にたくさん抱えてしまって。ひどいストレスに悩まされていました。 その...
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- 小さな疑問を解消すれば、脂肪燃焼スープダイエットの成功が見えてくる！ このQAで最後のおさらいをしたら、さぁ、ダイエットスタート!! 脂肪燃焼スープは、腸と血液をきれいに...
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- 計算されつくしてできた脂肪燃焼スープ。ただ食べるだけでもダイエット効果抜群のスープですが、そのやせパワーを最大限に引き出すには食べ方にコツが！ そのコツさえマスター...
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- 6つの野菜を切って煮る。たったそれだけで、 野菜のチカラがたっぷり溶け込んだ魔法のスープのできあがり！ 野菜を自分の好みの食べやすい大きさに切る。 大きめの鍋にだしと...