千葉県
吉岡敬子さん
（44才・主婦）リンパマッサージは、5～6年ほど前から実践しています。もともとは、手や瓶などを使ってリンパやツボを刺激していたのですが、手が痛くなったり、毎日つづけるのはたいへんだったので、お風呂で体を洗いながらリンパマッサージするようになりました。その際には、日本てぬぐいに石けんをつけてゴシゴシ洗います。綿製のてぬぐいなら肌にやさしいですし、石けんをつけると手がよく滑ってマッサージもしやすいんですよ。
私は、足のむくみがとくに気になっていたので、足を重点的にマッサージしました。足の外側は上から下へ、内側は下から上へとこすりました。すると、1週間ほどでむくんで埋もれていた足くびのくるぶしがはっきりと見えてくるようになりました。おまけに、筋肉もやわらかくなってツボへの刺激もしっかり伝わるようになってきたんです。
おかげで2カ月後にはなんと7kg減！ おなか回りがすっきりして下着や服を買いかえることになってしまったほどです。さらに、心臓肥大からくる動悸、息切れまで解消し大喜びです。
