これまでさまざまなダイエットを試してきました。でも、どれも一時的に体重は減るものの、太ももやウエストなどはまったく細くならないんです。
　やはり気になる部分を引き締めて、美しくシェイプアップするには、適度な運動をとり入れたダイエット法しかない、と痛感しました。「運動が苦手な私でも気軽にできるエクササイズはないかな？」と思っていたときに、知人から教えてもらったのが、太もも速やせ動作でした。このエクササイズは運動嫌いのわたしでもできるぐらいほんとうに簡単なんです。
　1週間ほどつづけていると、まず脚のむくみがとれていることに気づきました。私はもともと体がむくみやすい体質で、1日立ち仕事をしていると、ふくらはぎから足くびにかけてがパンパンにふくらんでいたのです。
　ところが、最近は、脚のラインはいつもスッキリ。下半身のだるさもかなり軽くなりました。
　さらに、太もものサイズもダウン。右の太ももが49.8cmから48.5cmに、左の太ももは48.6cmから48.1cmになりました。 また、腰の痛みも消えました。私は軽い腰痛持ちで、疲れがたまると腰がきしむように痛んでいたのです。太もも速やせ動作によって、左右の脚のサイズのバランスが整ってきたことが、腰にもよい影響を与えたのだと思っています。