太もも速やせ動作を始めたのは、10日ほど前。洋服屋さんの試着室の全身鏡で、以前にくらべておなかもお尻も形が変わっているのに気づいてビックリしたのがきっかけです。
　体型が変わった理由は、運動不足と年齢による体型変化だと思います。それにしてもあの瞬間はショックでしたね。
また私は、肩こりや腰痛がひどく、冷え症と貧血もあるんです。この夏も、冷房病が心配です。だから少しでも体調をよくしたいというのもありました。
　とはいっても、正直にいうと最初はこのエクササイズも、「4ステップを30セットずつ」と聞き、「けっこう、たいへんそうだなあ」と思いました。でも、やってみると10分程度ですし、全部イスにすわってできますから、負担になりません。
　始めてまだ10日しかたっていませんが、太ももが5mmほど細くなりました。それと内股のつけ根がポヨポヨしていたのが確実に引き締まりました。
　結果が出ると、やはり励みになりますね。これからもがんばって、つづけていきたいなと思っています。
　目標は、太ももの間にすき間ができるようにすること。そしてもっと結果が出たら、お友だちにも教えてあげたいと思いますね。