• 下半身のシルエットが10分チェンジ! 太もも速やせ動作


    だぶついていた内ももとお尻の下のお肉が、 10日間の太もも速やせ動作ですっきり引き締まった  1日10分10日間で太もも2cm減 冷えも解消  埼玉県 S.Aさん(26才・アルバイト) 「どうしても細くならなかった、内ももとお尻の下側がすっきりしたのには感動しました」

    実家に戻ったら体重が一気にふえた

      昨年までは、太ももやヒップが太いなんて、気にしたことはありませんでした。なぜなら、それまではやせていたのに、ことしに入ってから急に太ったからです!
     昨年まではひとり暮らしをしていました。でも、1年半くらい前に実家に戻ることにしたのです。実家にいると、母親が食事を作ってくれます。おかげで食生活がいきなりよくなったのです。それに家から駅まで、自転車で15分もかかるんです。だから、ついつい家から出るのがおっくうになってしまう……。
     そのせいでしょうか、気がついたら、一気に体重が2kgほどふえていました。それに、ウエストのサイズに合ったパンツをはこうとすると、太ももがパンパンになってしまうんです。新しいパンツを買おうと思って、試着をしても、太ももでつかえて上がらなかったり。
     じつは、つい先日、水着を買ったんです。「昨年と同じサイズで大丈夫だろう」と試着もせずに買ってしまいました。ところが、家に帰って鏡の前で着てみたら、なんとヒップの下の肉がだぶついていたんです。
    最近、妹に「ねえちゃん、太ったよね」といわれるようになってはいたのですが、「何いってるんだろう」くらいにしか思っていなかったんです。自分で確認しちゃうと、やはりショックなものですね。

    きつかったパンツも余裕ではけるように

      そんなこともあって、友だちから「太もも速やせ動作は速効性がある」と聞いたときには、すぐに教えてもらいました。それがいまから10日前です。
     太もも速やせ動作は、お風呂上がりの血行がよくなっているときにやるようにしています。私は、“痛気持ちいい”というのを目安にしてやるようにしています。
    “痛気持ちいい”と、「ああ、効いているな」と実感できますからね。
     始めてから10日たったので、きょう、太もものサイズを測ってみたんです。そうしたら、なんと2cmほど細くなっていました!
     いちばん細くなったのは、内ももとヒップの下側。私が最も気にしていた部分です。「やったぁ!」という感じですよ!
     以前は、足が冷えやすくて、夏でも靴下をはかないとダメでした。でもきょうは靴下なしでも全然平気。これもエクササイズで血行がよくなったおかげなんでしょうね。
     できれば、あと2cmくらい太ももを細くしたいと思っています。あと2cm細くなったら、周りの友だちで太ももが太くて悩んでいる子たちにも教えてあげようと思います。


    勝山浩尉智先生のアドバイス

    人間の体のなかでも、内ももはとくにやせにくい部分のひとつ。と、同時に女性にとって、いちばんの悩みのタネです。ぜひ、太もも速やせ動作で、いままでどうしてもやせなかった内もものサイズダウンに挑戦してください。

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