太もも速やせ動作ダイエット4

	「太もも速やせ動作」をしてはいけない人はいますか？

	「太もも速やせ動作」は器具や薬を使うわけでもなく、ハードな運動をするわけではありません。ですから、とくにしてはいけない人はいません。ただし、内臓などに特別な病気をかかえているかたは、病院で診断を受けてから始めることをおすすめします。

	「太もも速やせ動作」は、1日のうちいつ行えばより効果的ですか？

	1日2回が基本ですが夜寝る前に行うと、体もあたたまり熟睡できるのでおすすめです。

	「太もも速やせ動作」のポイントを教えてください。

	「太もも速やせ動作」は、けしてむずかしい動作ではありません。「やりかた」のページの動作をきっちり行っていただければ大丈夫です。ただし、動作中は、背筋を伸ばして正しい姿勢で行うよう注意してください。

	「太もも速やせ動作」は、太ももが細くなる以外の効果も期待できますか？

	骨盤が矯正され、左右のバランスがよくなるため、腰痛・肩こりなどにも効果が期待できます。また、脚の血行がよくなるため、むくみや冷えといった症状も改善されます。

	別の場所で、「部分やせ」は医学的にありえないと書いてあったのですが……。

	いわゆる純粋な部分やせは医学的には考えられません。ただし、むくみを解消したり、筋肉を本来ある位置に戻すことで、見た目が引き締まって、すっきり見せることは可能です。